昼は「身体塾」で、身体の仕組みに沿った効率的な働かせ方を稽古。
アスリートにとって、また、表現者にとって、格闘技の選手にとっての身体は「働きの効率化と力の発揮、自在な肉体のコントロール」です。
それらを、様々な角度から取り組み（例えば上半身だけ、下半身だけ、腕、胸等々)、出来ていると「思う」ではなく「実際に実現する」を目的とします。

基本的には、体幹である背骨と肋骨の使い方、そして運動経路の知覚と実感です
（全身の稼働は背骨が要です。
全身は連動させるからこそ効率的な働きするからです）。

この方法以外にインナーを鍛える事は出来ないのです。

午後の部「身体塾 」　●場所　田原町スタジオ アートピット　●時間　午後2時より5時0分まで　●参加費　5000円　

夜は、「身体塾」での身体の効率的な働かせ方を基本として、生理的な筋肉反射や、心理反射等の目に見えない働きを活用した身体操作を稽古します。

夜は、色々なジャンル、例えば合気道、空手、フルコンタクト、古武術、アスリート、ダンサー等の人が一緒に稽古をしますので、面白いですよ。
その日の稽古は、参加者のリクエストや前回からの持ち越し課題等を約半分の時間を割いて行い、残りは、複雑な身体操作をテーマとして、より発展変化させていきます。

これは「看取り」と「自分の実際的行動」の稽古です。
これがなければ、自分の身体操作の実力を知ることは出来ません。
また武道塾は人との関係ですから、具体的なコンタクト、そしてコンタクトでのインプロビゼーションの実際です。
それを見抜いたフォーサイスカンパニーの安藤洋子さんも生徒です。

夜の部「武道塾」●場所（日）　田原町スタジオ アートピット　●時間　午後6時より9時00分まで
　　　　　　　　　　　　　　 （月）　アートピット　　　　　　　　　　　●時間　午後７時より１０時００まで　●参加費　各　5000円

● 参加費　詳細
　　　　　　 身体塾２回武道塾４回/計6回参加希望者特別割引　全部で13,000円

●　それぞれ単独で参加したい人は、身体塾5,000円武道塾5,000円です。

場所　田原町スタジオ アートピット
　　　　　
東京都台東区寿　2-5-12　加瀬ビル４階　 営団地下鉄「田原町」より、徒歩３分
申し込み締め切り日　 各月予定日３日前まで
＊動きやすい服装を御持参下さい
毎月第一・三日曜日と明くる月曜日

身体塾だけの参加や武道塾だけの参加も大丈夫です。 もちろん、見学大歓迎です!

2006-3Forsyth co,来日の折、マーツやヤニスが合間を縫って稽古に参加。
日本の仲間と厳しく冷たい汗を流しました。